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又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
宜蘭首任廳長珍愛遺物 百年掛時計捐贈縣史館 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
日治時期宜蘭首任廳長西鄉菊次郎逝世90周年，其曾孫女諫山尚子（本季折扣活動左）捐贈西鄉珍愛的百年掛時計給宜蘭縣史館典藏，由縣長林姿妙代表受贈。 圖／縣史館提供 分享 facebook 日治時期的宜蘭首任廳長西鄉菊次送禮酒推薦彌月送禮推薦郎今年逝世90周年，其曾孫女諫山尚子特別捐贈西鄉菊次郎珍愛的百年「掛時計」給宜蘭縣史館典藏。捐贈儀式昨天在設治紀念館舉行，由縣長林姿妙代表受贈，縣府也回贈雕刻設治紀念館圖案的木匾，共同見證台日文化交流。西元1895年甲午戰爭之後不久，西鄉菊次郎擔任宜蘭廳首任的廳長，在他任期5年多（1897年到5月27日到1902年11月28日）期間，打造宜蘭城現代化活動搶折扣的腳步，包括啟動宜蘭地區公共衛生設施及建立醫療機構、修築宜蘭至臺北間道路、整治宜蘭河、設立多所新式學校等。. } }); } 為感念西鄉的政績，宜蘭鄉紳在他回去日本後的第三年，1905年捐資設立「西鄉廳憲德政碑」，宜蘭縣政府於2001暢銷排行網友開箱介紹年將此碑指定為縣歷史建築。西鄉的後代與日本官方、民間多次前來參觀追念。「掛時計」是西鄉菊次郎19世紀末留美時所購買，十分愛惜，西鄉的曾孫女諫山尚子希望曾祖父的遺物也能留在他曾經珍愛的土地，所以決定捐贈給宜蘭縣史館。西鄉菊次郎的兒子西鄉隆秀曾擔任日本鹿兒島拓殖大學理事長，拓殖大學也獲西鄉家族捐贈許多西鄉菊次郎的文物。這次捐贈的掛時計透過拓殖大學聯繫、駐日代表處代為寄送，飄洋過海來到宜蘭。宜蘭設治紀念館是西鄉著手興建，曾是日治時期宜蘭地區廳長的官舍，昨天在此舉辦捐贈儀式，別具意義。設治紀念館目前已有展出西鄉廳長的相關史料，未來這座超過百年的精美掛時計也列入展示，讓民眾更加認識西鄉菊次郎。
粽子高油高鹽低纖維 5大患者要謹慎忌口
端午節將至粽味飄香，中國醫藥大學新竹附設醫院消化科主任馮俊龍今天說，民眾若有胃食道逆流症、消化性潰瘍、腸道脹氣、糖尿病、腎臟病，應慎選肉粽食材，兼顧健康和美味。
馮俊龍指出，傳統肉粽作法屬於高油、高鹽和低纖維、熱量高，容易造成消化不良，若患有胃食道逆流症、消化性潰瘍、腸道脹氣食用粽子過量，恐因消化不良引起胃酸逆流、胸悶、上腹部悶痛、腸道脹氣等症狀。
馮俊龍建議，一餐半顆粽子，搭配白飯及適量蔬果，才能攝取足夠膳食纖維，一旦出現症狀應及時就醫。
營養師王依屏表示，肉粽餡料多以五花肉或三層肉等油脂含量豐富的部位，加上北部粽以油炒過，會攝取過多飽和脂肪酸，建議慢性病患者如高血脂、糖尿病，可改用瘦肉、雞肉、或海鮮取代，也可加入提味的香菇、蝦米等乾貨，減少油脂攝取。
王依屏表示，粽子以糯米為主，腸胃消化時間長，因此，對於長者、孩童及腸胃消化不佳者民眾，消化較為困難，可以自製較好吸收的米粽，以用胚芽米、薏仁、紅豆、芋頭或地瓜取代糯米增加膳食纖維的攝取。
王依屏說，也可選用紅藜麥肉粽，富有豐富的膳食纖維，比起糯米更富含蛋白質、維生素B群、維生素E、鎂、鋅等，不過，此類生日送禮推薦限時下殺多穀米粽，含較多磷離子，不適合腎臟病患者食用。
王依屏表示，另外，市售還有許多種不同內餡的甜粽，含糖量高，不適合糖尿病患者吃，且為了增加鹼粽本身的Q彈口感，多數業者會添加硼砂，須注意會對人體造成傷害。
她說，民眾食用粽子的習慣，通常只吃1至2顆粽子為一餐，忽略蔬菜及水果的攝取，建議食用粽子要搭配蔬果，如茄子、長豆、鳳梨、木瓜、奇異果等，攝取維生素、纖維質，達到營養均衡目標，也幫助腸道運作加速代謝。（中央社）
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