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下面附上一則新聞讓大家了解時事
老人最怕沒錢 專家：養兒防老觀念已過時
董氏基金會針對中老年人調查發現，近4成沒規劃退休生活，且感到最欠缺的是經濟能力、身體狀況和沒有運動習慣。專家提醒，養兒防老已是錯誤觀念，應及早準備退送禮推薦超人氣商品休規劃。
董氏基金會在2018年12月至2019年1月進行「50歲以上民眾退休及老年預備的需求現況」調查。結果發現，近8成受訪者有意識自己已屆退休（老年）年齡，但近4成民眾尚未開始規劃退休生活。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨今天在記者會表示，調查發現，6成受訪者情緒狀態穩定，但近2成情緒起伏不定，且有超過1成明顯有憂鬱情緒，需要專家協助。其中女性「最近一週有憂鬱情緒」的比率又明顯高於男性。
調查也發現，開始參與各種退休生活或課程的女性比率高於男性；近半年每週運動頻率愈高者，會愈覺得自己快樂，甚至是「非常快樂」。
葉雅馨說，受訪者認為，退休生活最重要的依序是「良好身體狀況」「穩定情緒狀態」「保有人際互動」；但目前最感欠缺的是「經濟能力」「身體狀況」「運動習慣的建立」。
台北榮民總醫院老年精神科主治醫師蔡佳芬表示，臨床上有許多引發老年憂鬱症的個案都是發生在退休之後，因過去汲汲於工作，退休頓時失去生活的重心，感到人際失落、孤獨，就容易引發憂鬱情緒。
蔡佳芬建議，陪伴者可從長者的語言及行為面向觀察，當長輩常說出負面想法，如覺得自己沒用、沒朋友，行為上開始常抱怨身體疼痛、原來有興趣的活動都不感興趣了、沒食慾、體重減輕等，就要特別注意。
葉雅馨說，老化是一個漸進的過程，當有意識到退休時，就應該開始準備，而不是等到年紀大了才開始煩惱。如長者都會憂慮經濟問題，就必須儘早規劃。過去很多人都有養兒防老的觀念，但在目前的社會環境，這已經是錯誤觀念，應有老年後要獨立生活的準備。
蔡佳芬表示，長者應找到抒壓方式，如多出門曬太陽，除有肢體活動，同時也因為出門就會與人互動，建立交友圈，慢慢發展後可當志工，再次追求個人價值及成就感，找回被需要的感覺。
董氏基金會推出「預約樂齡新舞台」老年憂鬱防治短片及「未來更幸福！退休前必修的12堂課」「樂齡圓夢實踐家」兩本書，提供民眾計劃未來、享受樂齡生活。（中央社）
中職／10條好漢打過第5棒 兄弟陣容超級變變變 | 棒球 | 運動 | 聯合新聞網
中華職棒上半季賽程進入最後三分之一階段，排名墊底的統一獅，和榜首的Lamigo桃猿僅2.5場勝差，上半季爭冠可說人人有機會，各個沒把握。上半季有個特別的現象，那就是中信兄弟每一場比賽先發9棒和守備位置都不一樣，竟然沒有任何一套陣容是一模一樣的。. } }); } 例如，上半季兄弟打了42場，就有王威晨、陳偉漢、周思齊、陳文杰、張志強、陳江和(配合引退儀式)等6人打過第一棒，攻擊核心第四棒也有許基宏、陳子豪、彭政閔、林智勝、詹子賢和洋砲里迪等6人打過。陳偉漢在近3戰被拉上來擔任第一棒打者，11個打數僅有2支安打。 聯合報系資料照片 分享 facebook 更厲害的是第三棒，前後就有陳子豪、周思齊、彭政閔、林智勝、詹子賢、陳文杰、林書逸和張志豪等8人打過，最常打三棒的是詹子賢，僅累計31個打數；換句話說，本季兄弟根本就沒有固定的三棒，而這個棒次是先發打線當中，攻勢承先啟後最重要的螺絲釘。最厲害的還是第五棒，包括陳子豪、周思齊、里迪、彭政閔、艾銳克、林智勝、詹子賢、林書逸、張志豪和許基宏今年都打過五棒，你沒看錯，兄弟有10人打過五棒，可說初一十五不一樣，里迪最常打五棒，也才33個打數。中信兄弟隊最近一場比賽的第五棒是詹子賢，但光是上周的比賽，張志豪、林智勝、彭政閔也都打過第五棒。 分享 facebook 如果以個人來看，最「全能」的是周思齊，本季除了第四棒之外，其他八個棒比價次全都打過，差第四棒就能完成「九棒大滿貫」；林書逸除了第一、四棒沒打過之外，其他七個棒次都打過。不清楚以美籍教頭伯納為首的兄弟教練團，每一場比賽排棒次和守備位置的哲學是什麼，不過每一場陣容都不一樣，甚至有打者竟然快要每一個棒次都打過，在職棒確實是很少見的現象，是否會造成選手適應上的難題？答案應該好康平台發燒好康是顯而易見的。中信兄弟總教練伯納對於球員的狀況掌握度高，但對打線的安排卻一直不滿意，從春訓試到5月快結束，還是沒有一套中意的打序。 聯合報系資料照片 分享 facebook 而且，今年兄弟常出現這名打者這一戰打得好，甚至開轟，下一戰卻從板凳出發，原因人氣商品開箱文是對方派出左、右投，但卻忽略該名打者打擊近況不錯，這一點也有討論的空間。回顧兄弟象過去拿下7座總冠軍，包括一代象和二代象締造三連霸，和2010年小象翻身奪隊史第7冠，先發陣容變動並不大，選手清楚自己的角色和功能，更能發揮自身實力。中信兄弟隊打序變來變去，球員隨時都需要限時下殺便宜團購調整心態，恐怕對球隊火力串連會有不小的影響。 聯合報系資料照片 分享 facebook 事實上，兩年前周思齊就常更動棒次，當時他曾說:「棒次若能固定，對打者當然比較好調整，這就像生活習慣一樣，是有習慣順序的。」或許可以作為註腳。
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